就要你卫生巾广告词|就要你

“大姨妈”走后，记住这个公式！把失去的营养吃回来！

食疗：生地百合饮

生地10 克，百合10 克，沸水泡饮。生地是滋补gang肾的常用中药，现代研究表明，就要你，有止血、抗zhen菌等作用，还可以促进肾shang腺皮质ji素的合成。

百合有养阴run肺、清心an神的功效。此款茶饮有zi阴清热，run肺止咳等功效。可于月经干净后饮用10天。

按摩穴位：太溪穴

太溪穴是bu肾、清虚热的常用穴位。对改善潮热、盗汗、消瘦、失眠有佳效。每次每侧按揉5分钟，能感觉到穴位有微微酸胀感即可。用力应以适度微痛为宜，就要你卫生巾品牌，循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。痰湿较重型不记得从什么时候步入肥胖的行列就再也出不来了，感觉喝口水都能胖。小腿总觉得浮肿一样，走路都费劲。每月大姨妈都姗姗来迟，白带还特别多，有时si处瘙痒难忍。

食疗：陈皮茯苓茶

陈皮10克，茯苓15克，用沸水泡饮。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可cu进消化液的分泌，排除肠道内积气。茯苓通过健运脾肺功能达到利水，可以利水而不伤正气，为利水渗湿要药。这款茶饮具有健脾化湿、祛痰减肥的功效，可于月经干净后服用10 天.

近期总有小仙女问我，为什么我和别人一样运动一样节食。为什么总比别人减肥慢呢？

“就要你”小编告诉你，其实除了你的个人体质外，可能人家在对的时间下用了对的办法。你看定要问到底是什么办法？

好吧，准备好利用经期来减肥：对的时间用对的方法。利用整个生理周期来进行减肥，每个阶段都用不同减肥方法搭配饮食，就要你卫生巾广告词，不仅可以看到让你惊喜的减肥效果！还能让你养成瘦体质！

A减肥缓冲期

月经来时的1-6天

身体特点：代谢缓慢、容易水肿、ji素的分泌减少、心情烦躁、体重上升。

减重方式：建议这星期运动3-5个小时，可以慢步或做一些缓解经期不适的小运动或者瑜伽来促进身体血液循环，更好塑形。

饮食上：

1. 不要相信经期干吃不胖的鬼话而暴饮暴食，但可多吃一些含铁质的食物来提高吸收铁质的植物性蛋白。

2. 忌吃生冷及寒性食物，如各种冻饮、西瓜等，以免血液循环不畅通而导致下半身水肿。

3. 身体和面部都会较易出现水肿情况，所以不要吃太咸的食物，多吃含镁、B族维生素的食品如香蕉、动物gang脏，都能令新陈代谢变得更好。

4. 多喝开水，以补充身体缺乏的水分。